La thérapie EMDR
Qu'est-ce que la thérapie EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
= Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
« L’EMDR est une psychothérapie qui a pour but de traiter les événements difficiles de la vie. Elle a fait la preuve de son efficacité dans le stress post-traumatique, mais peut être utilisée dans beaucoup d’autres situations [...] ».
(Source : Léonard Ametepe, psychiatre et président de l’association EMDR France).
La thérapie EMDR a été découverte en 1987 par une psychologue américaine, Francine Shapiro.
L’EMDR permet :
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la remise en route d’un traitement adaptatif naturel d’informations douloureuses bloquées (par exemple après un choc traumatique),
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la mobilisation des ressources psychiques,
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la restauration d’une estime de soi déficiente.
Ce processus est un phénomène naturel de « digestion » des évènements de vie ou de souffrances existentielles.
L’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu’il ne fasse plus mal.
(Source : ww.emdr-france.org)
Pour plus d'informations (comment se déroule une séance de thérapie EMDR, combien de séances sont nécessaires avant de commencer la thérapie EMDR, quelle est la durée du traitement...), vous pouvez consulter le site www.emdr-france.org, et notamment la foire aux questions que vous trouverez ici.
Pathologies et populations traitées avec succès par l'EMDR
Depuis les premières études publiées par Francine Shapiro en 1989, l’EMDR est devenu au fil des années un traitement psychothérapique de choix de l’ESPT.
La thérapie EMDR s’est également développée, au-delà du traumatisme, dans le traitement de diverses pathologies et populations et peut être proposée aux patients concernés par :
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Phobies
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Dépression
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Deuil
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Troubles obsessionnels compulsifs
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Trouble de l’attachement
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Douleur chronique
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Trauma récent
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Troubles des conduites et estime de soi
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Trouble Panique
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Trouble dysmorphique
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Migraines/maux de têtes
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Symptômes physiques médicalement inexpliqués
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Addictions
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Trouble de l’anxiété généralisée
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Douleur des membres fantômes
(Source : www.ifemdr.fr)
Le Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT)
Les Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT) se développent après un événement extrêmement traumatisant et se manifestent par sa reviviscence régulière, accompagnée de manifestations physiques liées à l’émotion extrême ressentie que ce soit dans l’enfance ou de la vie d’adulte.
Le point commun est d’avoir vécu un évènement comme un facteur de stress intense ou d’effroi, face auxquels la personne s’est sentie impuissante.
Lorsqu’un traumatisme survient, le cerveau n’arrive pas à traiter l’évènement dans tous ses aspects. Il reste fragmenté dans la mémoire et susceptible d’être réactivé par n’importe quel fragment rencontré au quotidien. Il est à la l’origine des troubles qui s’ensuivent dont les troubles de stress post-traumatique.
Bien choisir son thérapeute
L’offre en thérapie EMDR est actuellement en grande expansion, et doit par conséquent appeler à la plus grande prudence.
Pour garantir votre sécurité, le thérapeute doit avoir une formation de base solide : psychologue, psychiatre, médecin psychothérapeute ou psychothérapeute reconnu par l’ARS.
Il a suivi un cursus spécialisé en EMDR dans un centre de formation validé par EMDR France.
(Source : www.emdr-france.org)
Pour vous assurer de la compétence de votre thérapeute et veiller à la sécurité de votre traitement, vous pouvez vérifier qu’il figure dans l’annuaire des praticiens EMDR Europe.
Recommandations internationales de traitement
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OMS (2013)
La thérapie EMDR est considérée comme un traitement de niveau « A » pour les traumatismes et est recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (2013) pour les enfants, les adolescents et les adultes.
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HAS (2007)
L’EMDR est préconisé par la Haute Autorité de Santé pour traiter les traumatismes psychiques.
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INSERM (2004, 2015)
Parmi les trois formes de psychothérapies étudiées, la thérapie EMDR et la TCC (Thérapie Cognitivo- Comportementale) sont considérées comme des traitements de choix pour des victimes de traumatisme.
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Bleich, Kutz & Shalev (Israeli National Council for Mental Health, 2002)
La thérapie EMDR est l’une des 3 méthodes recommandées pour le traitement des victimes d’actes de terrorisme.
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Department of Veterans Affairs & Department of Defense (2010)
La thérapie EMDR a été placée dans la catégorie « A » pour le traitement du traumatisme.
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National Institute for Clinical Excellence (2005)
La TCC orientée sur les traumatismes et la thérapie EMDR ont été considérées comme des traitements de choix empiriquement choisis pour le traitement du TSPT chez l’adulte.
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American Psychiatric Association (2004)
La thérapie EMDR est classée au même rang que la thérapie cognitivo-comportementale comme traitement efficace des syndromes de stress post-traumatiques, qu’ils soient aigüs ou chroniques.
(Source : www.ifemdr.fr)